सर्दियों में फटे होंठों की समस्याओं को दूर करने के उपाय, वो भी घर बैठे।

सर्दियों में स्किन का फटना एक साधारण समस्या बन चुकी है। जिससे बचने के लिए लोग तरह-तरह के मॉस्चराइजर और घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। इन सबके बीच हमारा ध्यान होंठों पर तब जाता हैं। जब ये फटने लगते हैं और इनमें से खून निकलने (blood from lips) लगता है। खून के साथ-साथ कभी कभार हम होंठों की स्किन को छील लेते हैं। जिसके कारण मिर्च-मसाला कुछ भी खाने पर उनमें तेज जलन और हल्का सा हाथ लगने पर तेज दर्द होता है।

फटे होंठ (blood from lips) को मुलायम बनाने के लिए लोग लिप बाम लगाते हैं लेकिन इसमें मौजूद रसायन आपके जीभ के रास्ते शरीर के अंदर चले जाते हैं। जो पाचन संबंधी समस्याओं को जन्म देते हैं। अगर आपके भी होंठ सर्दियों में फट जाते हैं। और उनमें से खून निकलने लगता है तो आप ये घरेलू नुस्खे अपनाकर आसानी से फटे होंठों और निकलते खून से राहत पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं कौन से ये नुस्खे।

होंठों फटने के कारण :

• लौह और विटामिन B की कमी होना।
• बार-बार होठों को चाटना।
• थाइराइड विकार।
• त्वचा देखभाल उत्पाद या दवा के प्रति प्रतिक्रिया।

सर्दियों में होंठ क्यों फटते हैं ?

पोषण की कमी के कारण बहुत से लोगों के होंठ फटते हैं। इसे ‘चीलाइटिस’ के नाम से भी जाना जाता है। इस समस्या की वजह से अक्सर हमारे होंठ सूखने लगते हैं। इसके साथ ही होठों पर दरारें भी आती हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए जरूरी है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखें, घरेलू उपाय अपनाएं। जिससे होंठों को पोषक तत्व मिल सके। होठों का लगातार रूखापन खराब सेहत की भी निशानी हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो होंठों का फटना कई गंभीर बीमारियों का संकेत होता है। जैसे- कब्ज, डिहाइड्रेशन, एनीमिया, डायबिटीज, शरीर में विटामिन व मिनरल की कमी इत्यादि।

फटे होठों के उपचार :

अगर सर्दियों में आपके होठों की त्वचा बहुत शुष्क है तो उस पर शहद लगाएं। शहद को होठों पर लगाने से रूखापन कम हो जाता है। शहद में मॉइस्चराइजिंग एजेंट होते हैं जो होठों की त्वचा में नमी लाते हैं। शहद लगाने से दर्द और सूखे होठों की समस्या से भी राहत मिलती है। होठों पर शहद लगाएं और 5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद अपने चेहरे को गर्म पानी में डुबोकर अपने होठों को साफ कर लें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से फटे होंठ गुलाब की पंखुड़ियों जैसे मुलायम हो जाएंगे।

सर्दियों में होठों को खास बनाइए :

बार-बार होंठ फटने के कारण शरीर में कुछ खास पोषक तत्वों की कमी होता है। इसलिए आपको अपनी डाइट के साथ ऐसा लिप बाम की जरूरत है। जिसमें ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्व मिले। लिप बाम बनाने के लिए आपको मोम, शहद, विटामिन कैप्सूल और नारियल का तेल आदि का इस्तेमाल करना चाहिए। इन चीजों से बना लिप बाम आपके होठों को मुलायम रखता है और साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व होंठों को फटने से रोकते हैं।

मलाई (Cream) :

फटे होठों की परेशानी दूर करने के लिए मलाई का इस्तमाल करें। मलाई में मॉइस्चराइजिंग एजेंट होता है। जो लिप्स के फटने की समस्या को दूर कर सकता है। अगर आप फटे होंठों की समस्या से जूझ रहे हैं। तो रात मे सोने से पहले 1 चम्मच दूध की मलाई लें। इसमें 1 चुटकी हल्दी मिक्स करके इसे अपने होंठों पर लगाएं। इससे ड्राई लिप्स की परेशानी कम हो जाएगी है।

घी (Ghee) :

अगर आपके होंठ बहुत ज़्यादा फट रहे हैं। तो आप अपने फाटे होंठों को मुलायम बनाने के लिए घी लगाना शुरू करें। घी में फैटी एसिड, विटामिन A, विटामिन E, विटामिन K2, विटामिन D पाए जाते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर घी लुब्रिकेंट की तरह काम करता है। और आपके होंठों को नर्म और मुलायम बनाता है।

शहद (Honey) :

फटे होंठों से छुटकारा पाने के लिए शहद का इस्तेमाल करें। एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर शहद आपके रूखे और बेजान होंठों में जान भरेगा और उन्हें नेचुरल तरीके से फूलों की पंखुड़ियों की तरह मुलायम बनाएगा। इसलिए ठंड में रोज़ाना रात को लिप्स पर शहद लगाकर सोना चाहिए।

नारियल का तेल (Coconut Oil) :

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है. यह सर्दियों में त्वचा, बाल और होठों को मुलायम रखता है। इन समस्याओं के लिए नारियल का तेल बहुत फायदेमंद साबित होता है। नारियल के तेल में फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं। और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। अगर आप नारियल के तेल को हल्का गर्म करके होठों पर लगाएंगे तो होठों का रूखापन दूर हो जाएगा।

खीरे का रस (Cucumber Juice) :

खीरे का रस चेहरे पर लगाने की तरह होठों पर भी लगाना फायदेमंद होता है। रोजाना खीरा खाने से त्वचा को भी फायदा होगा। इसके अलावा आप खीरे के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर भी होठों पर लगा सकते हैं। इस मिश्रण को 15 मिनट तक गर्म रखें और फिर पानी से धो लें।

एलोवेरा रस (Aloe Vera Juice) :

सर्दियों में फटे होंठों की परेशानी को दूर करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल करें। एलोवेरा का इस्तेमाल करने से आपके होंठों की नमी बरकरार रहती है। जिससे फटे होंठों की परेशानी कम की जा सकती है। इसके लिए फ्रेश एलोवेरा की पत्तियां लें। अब इससे जेल निकालकर अपने होंठों पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। बाद में इसे अपने लिप्स से हटा लें। कुछ दिनों तक लिप्स पर एलोवेरा लगाने से फटे होंठी की परेशानी दूर हो सकती है।

पानी पिएं (Drink Water) :

सर्दियों में शरीर में पानी की कमी के कारण स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसे में लिप्स फटने की समस्या होना आम है। अगर आप ड्राई लिप्स की परेशानी को कम करना चाहते हैं। तो इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी का सेवन करें। इससे फटे होंठों की परेशानी काफी हद तक कम की जा सकती है।

गुलाब की पत्तियां (Rose Leaves) :

गुलाब की पंखुड़ियां लें और उन्हें एक कप कच्चे दूध में कुछ घंटों के लिए भिगो दें। फिर भीगी हुई पंखुड़ियों को पीसकर इस पेस्ट को सूखे होठों पर दिन में 2 से 3 बार लगाएं। सोने से पहले इसे लगाना बेहतरीन है। गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ई होता है जो होंठों की त्वचा को पोषण देता है। इसी तरह, दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो डेड सेल्स को हटा सकता है और एक्सफोलिएशन में मदद करता है।

नीलगिरी का तेल (Eucalyptus Oil) :

नाभि में लगाएं तेल यह एक पुराना तरीका है। जिसमें रूखे-सूखे और फटें होंठों की समस्या से निजात पाने (Home Remedies for Dry Lips) के लिए नाभि में नैचुरल ऑयल्स लगाया जाता है। इस तरीके में ना केवल ड्राई लिप्स बल्कि डार्क स्पॉट, ड्राई स्किन, पिम्पल्स जैसी समस्याओं का भी इलाज किया जाता है। जहां तक बात फटे होंठों की है। तो आप रोज़ रात में सोने से पहले नाभि में शुद्ध देसी घी या नारियल का तेल (Coconut Oil) लगा सकते हैं।

नीबू का रस (Lemon Juice) :

सर्दियों में त्वचा की समस्या के साथ ही होठों के फटने की समस्या भी शुरू हो जाती है। इससे बचने के लिए नींबू का इस्तेमाल बेहतर हो सकता है। नींबू का रस लें। इसमें दूध मिलाकर होठ पर लगाएं। होठ नहीं फटेंगे। नींबू में सबसे ज्यादा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो होठों की संवेदनशील त्वचा को पोषण देते हैं। इससे रूखी-सूखी और फटे हुए होठ जल्दी नर्म और मुलायम हो जाते हैं।

केसर (Kesar) :

फटे होंठों के लिए एक और असरदार नुस्खा होता है केसर। जी हाँ आप केसर को पानी में घोलकर या फिर थोड़े से दूध में केसर को मिलाकर होठों पर लगा सकते हैं। ऐसा करने से होंठों से खून आना बंद हो जाता है। और होंठ सुंदर व गुलाबी दिखाई देने लगते हैं।

आर्गन ऑयल (Argan Oil) :

आर्गन ऑयल का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से फटे और सूखे होंठों से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में किया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों और फैटी एसिड से भरपूर आर्गन ऑयल आपके होंठों को नमी देने का बेहतरीन काम करता है। यह आपके होंठों को तुरंत नरम और चिकना बनाता है और साथ ही काफी हद तक रूखेपन को भी कम करता है।

चुकंदर (Chukandar) :

सर्दियों में लिप केयर के लिए आप चुकंदर लिप बाम बना सकते हैं। इससे न सिर्फ लिप्स की ड्राइनेस दूर होती है। बल्कि होठों को गुलाबी बनाने में मदद मिलती है।