How To Stop Hair Fall : मेथी दाने फोलिक एसिड, विटामिन A, विटामिन के और विटामिन C जैसे पोषक तत्वों से युक्त होते हैं जो बालों की ग्रोथ और बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार हैं। मेथी में पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर को अंदर से पोषण प्रदान करते हैं।
इसमें मौजूद प्रोटीन और निकोटीनिक एसिड बालों का झड़ना और डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा दिलाता है। लेकिन बालों की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मेथी का उपयोग कैसे करना है। यह बात बहुत कम लोग जानते हैं। इसलिए इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि बालों के लिए मेथी का उपयोग (Methi Use For Hair) कैसे करें। और बालों के लिए मेथी दाने के फायदे (Methi or Fenugreek Seeds Benefits For Hair) क्या हैं।
ऐसे में हम आपको ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं। जिससे आप झड़ते बालों को आसानी से रोक सकते हैं। इसके लिए आपको सिर्फ मेथी दानों की जरूरत पड़ेगी। मेथी में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। जो गंजेपन को खत्म करने में मदद करता है। साथ ही इसमें मौजूद पोटैशियम समय से पहले बालों को सफेद होने से बचाता है।
How To Stop Hair Fall : मेथी के दाने का इस्तेमाल कैसे करें (How to Use Fenugreek Seeds) :
इसके लिए आपको दो बड़े चम्मच मेथी के बीज को एक कप पानी में रातभर भिगोकर रख देना है। अगले दिन उसी पानी में मेथी के बीजों को उबाल लेना है। इसके बाद पानी ठंडा होने के बाद उसी पानी का उपयोग करके बीजों को तीन और चार गुड़हल के पत्तों और फूलों को इन बीजों के साथ पीसकर एक पेस्ट तैयार करना है। अब इस पेस्ट से अपने स्कैल्प पर मसाज करें और इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को गुनगुने पानी औरमाइल्डशैंपू से धो लें। इस मास्क का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
नारियल तेल और मेथी के दाने (Coconut Oil and Fenugreek Seeds) :
मेथी के दानों को पीसकर उसका पाउडर बना लें। इस पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों की जड़ों पर लागते हुए सिर कि अच्छे से मसाज करें। इसका उपयोग करने से बालों से रूसी जल्द ही गायब होगी और बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।
मेथी के दाने और नींबू का रस (Fenugreek seeds and lemon juice) :
जिस तरह पहले आपने मेथी को भिगोकर पीसा था बिल्कुल उसी तरह एकबार फिर पेस्ट बना लें इस पेस्ट में 2 चम्मच भरकर नींबू का रस मिलाएं और फिर इस पेस्ट को बालों पर लगाएं। हेयर फॉल पर असर के साथ-साथ इस पेस्ट से बालों से डैंड्रफ भी हट जाएगा।
मेथी के दाने और अंडा (Fenugreek seeds and egg) :
एक कटोरी में मेथी के दानों का पेस्ट डालें. इसमें एक अंडा फोड़कर मिला लें। बालों पर इस पेस्ट को आधा घंटा लगाए रखें और फिर धो लें। इससे बालों को भरपूर पोषण मिलेगा और बालों का झड़ना भी रुक जाएगा। साथ ही स्कैल्प पर होने वाली खुजली को भी यह पेस्ट दूर कर देगा।
मेथी के दाने का पेस्ट कैसे बनाएं ?
- झड़ते बालों को रोकने के लिए आप मेथी के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले दो से तीन चम्मच मेथी के दानों को रातभर के लिए पनी में भिगो दें। अब अगले दिन इस भिगोई हुई मेथी को पीस कर इसका पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट तो बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाें। अब आधे घंटे के बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें। इससे आपके बाल झड़ से मजबूत बनेंगे तो झड़ते बाल रुक जाएंगे।
- मेथी दाना इस्तेमाल करने का दूसरा तरीका जो हम आपको बताने जा रहे हैं उसके लिए आपको मेथी के दानों के साथ नारियल के तेल की जरूरत भी पड़ेगी। इसे तैयार करने के लिए सबसे पहले नारियल के तेल में मेथी के दानों को गर्म करें। जब ये गुनगुना हो जाए तो रात में इससे बालों की जड़ों में अच्छी तरह मालिश करें। इससे भी बाल मजबूत होंगे और इनका झड़ना रुकेगा।
- उसके लिए आपको मेथी के दानों के साथ-साथ दही की जरूरत पड़ेगी। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले मेथी के दानों को थोड़े से पानी में रातभर के लिए भिगोकर रख दें। अब अगली सुबह इसे अच्छी तरह से पीसकर इसका पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को दही में अच्छी तरह से मिक्स करें। आखिर में इस मिश्रण को अपने सिर की त्वचा और बालों में लगाएं। तकरीबन एक घंटे के बाद बालों को धो लें। इससे भी आपके बाल मजबूत बनेगे।
- ये तरीका सभी में सबसे आसान है। इसके इस्तेमाल के लिए आपको सिर्फ मेथी के रस की जरूरत पड़ेगी। अगर आप भी ये तरीका अपनाना चाहते हैं तो सबसे पहले मेथी दाने को रातभर के लिए भिगो कर रख लें। अगले दिन इसे पीस कर पेस्ट बनाएं और फिर सूती कपड़े की मदद से इसका रस निकालें। अब इस रस को बालों की जड़ों पर अच्छी तरह से लगाएं। और कुछ ही दिन में झड़ते बालों को रोकें।
- इस तरीके में आपको मेथी का इस्तेमाल कंडीशनर की तरह करना है। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले एक कटोरी में एक अंडे का पीला भाग और थोड़ा ताजा दही मिला लें। अब इसमें मेथी के रातभर भिगोए गए दानों को पीसकर डालें। हफ्ते में दो बार एक-एक घंटे के लिए इस पेस्ट का इस्तेमाल बालों पर करें और असर देखें।
हेयर फॉल के लिए (Hair Fall) :
महिलाओं और पुरुषों में बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या है। जिसका उपचार करने के लिए मेथी के दाने बहुत ही कारगर हैं। इसके लिए 2 बड़े चम्मच मेथी दानों को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और उसी पानी का प्रयोग करते हुए मेथी का पेस्ट बना लें। मेथी के इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों में 20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और फिर इसे माइल्ड शैंपू की मदद से धो लीजिए। बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में दो बार जरूर लगाएं।
मुलायम रखने के लिए (Keep Soft) :
बालों को सॉफ्ट और स्मूथ रखने के लिए भी आप मेथी दाने का प्रयोग कर सकते हैं। इससे आपके बाल हमेशा हेल्दी रहेंगे और भविष्य में बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी। बालों को हेल्दी रखने के लिए मेथी के पेस्ट में एक चम्मच कोकोनट मिल्क मिलाकर बालों, स्कैल्प और जड़ों में अपने हाथों की मदद से अच्छी तरह से लगाएं और 20 मिनट बाद पानी और शैंपू से धोएं।
मेथी के फायदे (Benefits of Fenugreek) :
मेथी दाने डैंड्रफ की समस्या से राहत दिलाने का काम भी कर सकते हैं। इसके लिए दो बड़े चम्मच को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें। अब इस पानी को उबाल लें। और ठंडा होने के पास इसे पीसकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इसमें एक बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस और एक चम्मच ओलिव ऑयल मिलाएं। अब इस पेस्ट से अपने सिर पर मसाज करें और इसे आधे घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को माइड शैंपू से धो लें।
