Skin Care : नेचुरल निखार के लिए आजमाए ये घरेलू नुस्खे।

Skin Care ठंड के मौसम में स्किन का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इस मौसम में त्वचा जल्दी ड्राई होती है। इससे स्किन में रैशेज या फिर खुजली की दिक्कत हो सकती है। चूंकि ठंड के मौसम में कई सारे लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। इससे त्वचा में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म होने लगते हैं। इससे स्किन से जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं।

दिसंबर का महीना शुरू होते ही सर्दी के मौसम ने भी अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। सुबह और शाम के वक्त ठंडी हवाएं चलने लगी हैं। जिसकी वजह से न सिर्फ लोगों की तबियत खराब हो रही है। बल्कि साथ ही में उनकी त्वचा भी रूखी और बेजान दिखने लगी है।

Skin Care सर्दियों के मौसम में रूखी और बेजान त्वचा की समस्या हर दूसरे व्यक्ति के सामने आती है। यही वजह है । कि लोग सर्दियों की शुरुआत से ही अपनी त्वचा पर खास ध्यान देने लगते हैं।
यदि आप भी चाहते हैं कि सर्दी के मौसम में भी आपका चेहरा हमेशा खिला-खिला रहे । तो हम इसमें आपकी मदद करेंगे। हम यहां कुछ ऐसी चीजों के बारे में आपको बताएंगे। जिनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा खिल उठेगी।

Skin Care मॉइश्चराइज़र (Moisturizer) :

ठंड में त्वचा में नमी की कमी हो जाती है। जिससे वह सूखी और बेजान हो सकती है। नहाने के बाद अच्छे मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करना जरूरी है। इस मौसम में ऐसे मॉइश्चराइज़र को स्किन पर अप्लाई करें। जो त्वचा की गहराई तक असर दिखाएं आपशिया बटर,कोको बटर या फिरग्लिसरीन वाले मॉइश्चराइज़र लगा सकती हैं।

Skin Care बॉडी लोशन (Body Lotion) :

ठंड के मौसम में बॉडी लोशन का इस्तेमाल भी एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न सिर्फ त्वचा को नरम बनाता है। बल्कि ठंड से बचाने में भी मदद करता है। आप ऐसे बॉडी लोशन का चुनाव करें जिनमें विटामिन E मौजूद हों।

Skin Care गुलाब जल (Rose water) :

गुलाब जल हर किसी के घर में आसानी से मिल जाता है। इसके इस्तेमाल से चेहरा फ्रेश रहता है। सर्दियों के मौसम में यदि आप इसका इस्तेमाल करेंगे तो ये त्वचा को हाइड्रेट और नरम रखेगा।

Skin Care नारियल का तेल (Coconut Oil) :

सर्दियों में नारियल का तेल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है। रात को सोने से पहले हल्के से नारियल तेल की मसाज करने से त्वचा नरम और मुलायम बनी रहती है। आप हर रोज इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

Skin Care शहद (Honey) :

शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में इसे चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाकर धो लें। यह त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है। आप शहद को चेहरे पर हर दिन लगा सकते है।

मलाई (Cream) :

चेहरे पर मलाई लगाकर कुछ मिनट मसाज करने से त्वचा पर जमा गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है। यह एक प्राकृतिक स्क्रब के रूप में काम करती है। इसकी मदद से त्वचा की डेड स्किन, रोम छिद्रों में जमा गंदगी और त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल को साफ करने और कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) :

एलोवेरा जेल में एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। जो मुंहासे और रैशेज जैसी दिक्कतों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होता है। जो चेहरे पर आने वाली झुर्रियां और लाइनों को ठीक करता है। एलोवेरा जेल घाव को जल्दी से भर देता है। चेहरे पर होने वाले सूजन को भी एलोवेरा जेल काम करता है।

देसी घी (Desi Ghee) :

देसी घी झुर्रियों को कम करने में मददगार है। यह कोलेजन बूस्ट करता है। जिससे झुर्रियां जल्‍दी नहीं आतीं. यह फाइन लाइन को कम करने में भी मदद करता है। देसी घी से अगर रोज चेहरे का मसाज किया जाए तो ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इससे स्किन पर गुलाबीपन आता है।

कच्चे दूध (Raw Milk) :

कच्चे दूध (Raw Milk) के इस्तेमाल से त्वचा मुलायम, कोमल और चमकदार बनती है। इसके इस्तेमाल से स्किन की सेहत भी अच्छी रहती है। कच्चे दूध के गुणों की बात करें तो इसमें लैक्टिक एसिड, एक्ने फाइटिंग एजेंट और विटामिन A पाया जाता है। जो स्किन की दिक्कतों को दूर करने और स्किन पर नमी बनाए रखने में असर दिखाते हैं।

सरसों का तेल :

सरसों का तेल पारंपरिक और प्रभावी उपाय है। भारतीय रसोई में आपको सरसों का तेल काफी आसानी से मिल जाएगा। इस तेल के इस्तेमाल से खाने का स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। पर क्या आप जानते हैं कि सरसों के तेल का इस्तेमाल त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए भी किया जाता है। इसका इस्तेमाल खासतौर पर घर के बड़े-बुजुर्ग करते हैं।

उनका मानना होता है कि सर्दी के इस मौसम में सरसों का तेल अच्छे बॉडी लोशन का काम करता है। जबकि ऐसा नहीं है। सरसों का तेल भले ही त्वचा को चिकना कर देता है। लेकिन ये त्वचा को काफी नुकसान भी पहुंचाता है। आज हम यहां आपको इसी बारे में बताने जा रहे हैं। यहां हम आपको आज सरसों के तेल से होने वाले नुकसानों के बारे में बताने जा रहे।

फेसवॉश से अपना चेहरा साफ :

स्वस्थ स्किन के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। अपनी स्किन को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में ढेर सारा पानी पिएं। साथ ही। हाइज़ीन बनाये रखने के लिए अच्छी आदतों का पालन करें। जैसे बारिश में भीगने के बाद नहाना ना भूलें। चेहरे से ज़्यादा नमी हटाने के लिए हल्दी, नीम और एलो फेसवॉश से अपना चेहरा साफ़ करें। और स्किन के रोमछिद्रों को साफ रखें। बैक्टीरिया और फ़ंगस को पनपने से रोकने के लिए स्किन को अच्छी तरह सुखा लें।

ठंड में स्किन सीरम लगाने का तरीका :

सीरम को बनाने के लिए गुलाब जल की छोटी बोतल लें। उसमें एक नींबू का रस निचोड़ लें। इसके बाद उसमें ग्लिसरीन भी मिला दें। अब इन तीनों को अच्छे से मिक्स कर लें। इस सीरम को किसी एक बोतल में भरकर रख लें। रोजाना नहाने के बाद इसे त्वचा पर लगाएं। आपकी त्वचा हमेशा खिलखिलाती रहेगी।

अल्बा :

अल्बा एक प्रकार का एक्जिमा है जो त्वचा पर फीके रंग के धब्बे पैदा करता है। इस स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है। लेकिन यह सूर्य के संपर्क में आने या हाइपोपिग्मेंटेशन का कारण बनने वाले यीस्ट के कारण हो सकता है। अल्बा अक्सर कुछ महीनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है। मॉइस्चराइज़र और हाइड्रोकार्टिसोन जैसे सामयिक स्टेरॉयड लगाने से खुजली या लालिमा कम हो सकती है।

जैतून का तेल :

जैतून के तेल में मौजूद विटामिन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करके निशानों को कम कर सकते हैं। बस शुद्ध तेल को दागों पर मालिश करें या हाइपरपिग्मेंटेशन वाले क्षेत्रों जहां दागों के कारण त्वचा काली पड़ गई है। के उपचार के लिए इसे नींबू के रस के साथ मिलाएं।

खूब सारा पानी पिएं :

सर्दियों के दौरान हम पानी पीने से बचते हैं। क्योंकि हम कम डिहाइड्रेट महसूस करते हैं। हम बिना सोचे-समझे कई तरीकों से अपने शरीर से पानी खो देते हैं। इसलिए ठंड के दिनों में भी पानी का भरपूर सेवन करना जरूरी है। अपने सिस्टम को पानी से भरें और बेजान त्वचा की चिंता किए बिना चमकदार त्वचा पाएं।

चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं :

सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से आपकी मांसपेशियों को आराम मिल सकता है। यह आपकी स्किन को ड्राई और परतदार बना देता है। अगर आपकी स्किन सेंसिटिव होती है। बेशक, हम ठंडे पानी से स्नान नहीं कर सकते। लेकिन गुनगुने पानी से धोकर हम अपने चेहरे की त्वचा को जरूर बचा सकते हैं। इस तरह आपको ठंड नहीं लगेगी और आपके चेहरे से प्राकृतिक तेल भी आसानी से नहीं छूटेगा।

ग्लिसरीन (Glycerine) :

ग्लिसरीन एक नमी प्रदान करने वाले पदार्थ के रूप में कार्य करता है। जो पर्यावरण या त्वचा की गहरी परतों से नमी को सतह पर खींचता है। त्वचा की नमी की मात्रा को बढ़ाकर और रूखेपन, परतदारपन और खुरदरेपन को कम करके, ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखने में मदद करता है।

फेशियल ऑयल :

ठंड के मौसम में फेस और बॉडी की त्वचा का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। खासकर फेस की त्वचा को नमी और हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। विटामिन E या जोजोबा ऑयल से हल्की मालिश करने से चेहरे की त्वचा में नमी बनी रहती है।

हाइड्रेटिंग बॉडी मिस्ट :

हाइड्रेटिंग बॉडी मिस्ट या स्प्रे त्वचा को ताजगी प्रदान करता है। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसमें पानी और हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व होते हैं। जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं। सर्दियों में इसे भी स्किन केयर रुटीन में शामिल कर सकती हैं।